Kod mnogih osoba oboljelih od raka nakon završenog liječenja i remisije javlja se strah od vraćanje bolesti. Dakle, kod pacijenata se javlja zabrinutost i depresija, kao i problemi s nesanicom. Načini kako upravljati strahom koji se javlja nakon završetka liječenja od raka:

1. Razmisliti o razgovoru s psihoonkologom
2. Zapisivati i pratiti moguće simptome kako bi se o tome informiralo liječnika
3. Pridružiti se grupi za potporu osoba izliječenih od raka
4. Naučiti meditirati s ciljem ublažavanja tjeskobe i nesanice
5. Baviti se aktivnostima u kojima osoba uživa
6. Započeti s nekim oblikom tjelovježbe kao što je aerobik i yoga
7. Voditi dnevnik o vlastitim emocijama
8. Slijediti preporuke o prevenciji raka

Ako se pojavi novi simptom kao što je bol, oteklina, kvržica, kratkoća daha, kašalj ili glavobolja čiji se intenzitet pojačava, a ne može se objasniti uzrok, potrebno je kontaktirati liječnika.

Uključivanje zdravog načina života može pomoći u sprječavanju ponovnog pojavljivanja raka. Također će se osoba bolje osjećati i imati više kontrole. Pet savjeta:

1. Nastojati imati zdravu tjelesnu težinu i biti fizički aktivan
2. Ograničiti konzumaciju crvenog mesa i mesnih prerađevina
3. Preferirati prehranu bogatu cjelovitim žitaricama, grahom, voćem i povrćem
4. Jesti manje brze hrane, peciva i slanih grickalica
5. Ograničiti unos alkohola i prestati pušiti cigarete

Izvor: https://www.aicr.org/wp-content/uploads/2023/12/AICR-NL162.pdf